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LOS HÁBITOS La semana pasada hablamos de la lista de propósitos, y comentábamos que nuestra intención era cambiar y/o adquirir algunas conductas, algunos hábitos. ¿Qué es un hábito? Es un comportamiento que se repite con cierta regularidad y que se desarrolla sin que...

LISTA DE PROPOSITOS Cuando cambiamos de año la mayoría hacemos una lista de propósitos con la intención de cambiar algunas cosas de nuestra vida. Puede ser escrita o puede ser sólo con nuestro pensamiento, da igual, la hacemos. Recuerdo que hubo una época en la que el...

VIVIR EL MOMENTO Durante estos últimos  días he estado en una aldea del Bierzo, una zona del norte de España que me transporta hacia dentro, donde si miras el paisaje que te rodea no tienes más remedio que vivir el momento, donde tienes que estar presente. Y quiero...

Seguro que si yo te preguntara por tres cosas que no te gustan de tu cuerpo y por otras tres que te gustan mucho, las primeras saldrían rápidamente y las segundas las tendrías que pensar. Incluso puede darte algo de vergüenza reconocer esas cosas que destacarías de tu...

LA PEREZA Estos días oigo mucho las frases “Estoy muy perezosa”, “Estoy muy  floja”, “No tengo ganas de nada”, “Qué pereza”. Y es que en cuanto llega el calor parece que todo se ralentiza, incluso nuestra disposición para hacer las cosas. ¡Cómo nos cuesta estos días...